Ajanvaraus
Palvelut

Palvelut

Fysioterapia - MyFascia - Kehoterapeuttiset hoidot

Hermostoa hellivää ja kehosi tasapainoa lisäävää kosketusta ja kohtaamista.

  • Odotusaikana keholle ja vauvalle tilaa, helpotusta esimerkiksi liitoskipuihin, sekä ohjeita aktiiviseen raskausaikaan, lisäksi kehollista valmistautumista synnytykseen.
  • Synnytyksen jälkeen käsittelyä kehon palautumisen tueksi, sekä fysioterapeutin arvio vatsalihasten jännesauman sekä lantionpohjan palautumisesta jatko-ohjeineen. Lisäksi sektioarpien hoito-ohjeet ja käsittelyt.
  • Lantionpohjan fysioterapia naisille nuorista ikääntyneisiin. Tyypillisiä syitä hakeutua lantionpohjanfysioterapiaan ovat lantionpohjan kireys ja tunnottomuus, nautintohaasteet, virtsankarkailu, laskeumaoireet sekä lantionalueen ja/tai lantionpohjan kivut
  • Nuorten, lasten ja vauvojen fysioterapia: Lempeää kireyksiä purkavaa käsittelyä esimerkiksi motorisen kehityksen haasteisiin, kireyksiin, toispuoleisuuteen, itkuisuuteen, imetyksen ongelmiin, sekä refluksiin. Lapsilla kasvukipuihin, mihin tahansa kipuihin, leikkausten ja tapaturmien jälkeen, uniongelmiin, levottomuuteen.
  • MyFascia on kokonaisvaltainen kehonhoito, joka vapauttaa kireyksiä ja tukee kehon luonnollista liikettä. Hoito auttaa helpottamaan kipuja, palauttaa liikkuvuutta ja syventää kehoyhteyttä. Sopii sinulle, kun keho kaipaa huomiota, tilaa ja lempeän tehokasta avaamista.

Purentaongelmat, kivut, selkäkipu, erkauma, lantionpohjatoimintahäiriö, virtsankarkailu, jännittyneisyys, päänsärky, migreeni, uniongelmat, vireystilansäätelyhaasteet, ylivirittyneisyys, vakauttaminen vaikeissa elämätilanteissa tai jälkeen, rentoutuminen, liitoskivut, närästys, kehollisen turvan vahvistaminen, hermosto

45min 69e

60min 80e

75min 94e

90min 110e

Ajanvaraus Studio Lumo

Somaattinen valmennus

 

Valmennus 1:1

Yksilöllinen somaattinen valmennus on syvää työskentelyä kehon, hermoston ja kokemusten äärellä. Yksilöllinen valmennus auttaa sinua löytämään kehollista turvaa, kuuntelemaan kehoasi, säätelemään kuormitusta ja löytämään uusia tapoja olla itsesi kanssa. Sopii sinulle, kun kaipaat muutosta, selkeyttä tai syvempää yhteyttä itseesi.

Jos olet kiinnostunut valmennuksesta tarjoan aina n. 30min kartoitusajan puhelimitse, jonka aikana käymme yhdessä tilannettasi ja toiveitasi läpi ja tuumailemme yhdessä olisiko valmennus sinulle oikea portti tähän kohtaan.

Ryhmävalmennus ja tilausryhmät

Ryhmät tarjoavat turvallisen tilan tutkia kehoa, liikettä, luovuutta ja sisäistä kokemusta yhdessä muiden kanssa. Ryhmissä yhdistyvät keholliset harjoitukset, kehojen luontaiset rytmit ja syklit sekä yhteisöllisyys. Lempeä tapa vahvistaa kehosuhdetta ja saapua yhteyteen. Ota yhteyttä ja kysy tarjousta!

 

Jätä yhteydenottopyyntö

Olen sinuun pian yhteydessä!