Tunne sisäinen kompassisi: Opi navigoimaan elämässäsi sydämellä ja selkeydellä!
Kun opit kuulemaan kehosi viisauden, vastaukset alkavat löytyä sisältäsi.
Joskus pelkkä tieto ei riitä- Silloin tarvitaan kehoa, tilaa, kannattelua ja turvaa.
Kurssin hinta vain 149,-
Pilottiryhmän kokemukset kurssin annista olivat mielettömiä,
oletko valmis astumaan omalle matkallesi?
Ovet omaan sisimpääsi ovat auki nyt.
Lähde matkaan!
Inner Compass- onlinekurssi kannattelee sinut omaa tahtiasi kunnioittaen kuulemaan, mikä on tärkeää ja ansaitsee tulla kuulluksi juuri nyt.
TÄMÄ KURSSI ON SINULLE, JOS:
- Olet elämässäsi jonkinlaisessa käännekohdassa
- Kaipaat iloa ja arjen pienistäkin asioista nauttimista, sekä rauhan tunnetta
- Tunnet olevasi irti omasta suunnastasi, et enää tiedä minne haluat mennä
- Olet väsynyt suorittamiseen ja pinnistelyyn
- Kaipaat yhteyttä kehoosi ja sisäiseen viisauteesi
- Huomaat, että kuormitus ja palautuminen eivät ole tasapainossa
- Haluat tehdä päätöksiä, jotka tuntuvat totuudellisilta, oikeilta
Voi olla, että sulla on uupumustaustaa tai keikut jatkuvasti jaksamisesi rajoilla, tunnistat eläväsi jonkinalaisessa selviytymistilassa,
ehkä sun keho oireilee (esim. kivut, suolistohaasteet, hormonaaliset haasteet, lipödeema) tai oot vain totaalisen kyllästynyt sivuuttamaan itsesi- Näen sinut.
Ymmärrän tosi hyvin mistä tulet. Ymmärrän miten iso kaipaus on siihen, että omissa nahoissa, itsensä kanssa olisi hyvä olla.
Tällä kurssilla saat edetä omaan tahtiisi, omia rytmejäsi kuullen.
Toivon, että kurssin anti kulkee matkassasi mukana ja voit palata sen tuomien aarteiden äärelle kerta toisensa jälkeen.
4 viikkoa, 4 moduulia, mittaamattoman arvokkaita hetkiä itsellesi
Kurssi kestää 4 viikkoa, mutta materiaalit ovat vapaasti käytössäsi 3kk ostopäivästä.
Moduulien teemat ovat rakentuneet sen ympärille, mitä ajattelen, että on meidän jokaisen sisäisen kompassin pohjalla:
1. Palaa kehoyhteyteen (läsnäolo, kehoyhteys, turva)
2. Kuuntele ja ymmärrä kehoasi (hermoston ymmärrys, kehon viestien kuuntelu)
3. Luota sisäiseen rytmiisi (sisäisiin sykleihin tutustuminen, aistit, omat tarpeet)
4. Anna kompassin johdattaa (intuitio, ilo ja nautinto, suunnan luominen)
Jokaiseen moduuliin kuuluu alustus videona ja tekstinä, kehollinen ohjattu harjoitus, sekä valmennuksellisia harjoitteita.
MITÄ SAAT MATKALTA MUKAASI?
Valmennuksen jälkeen:
- Tunnistat ja ymmärrät paremmin kehosi viestejä
- Ymmärrät vireystilan vaikutuksen kokemukseesi ja saat keinoja tasapainottamiseen
- Erotat mikä valintojasi ohjaa ja osaat hyödyntää eri väyliä (järkimieli, tunteet, intuitio)
- Luot itsellesi henkilökohtaisen “sisäisen kompassin”
- Uskallat tehdä valintoja, jotka tuntuvat oikeilta kaikilla tasoilla
- Luotat itseesi enemmän kuin ennen
- Löydät keinoja, joilla tuet palautumista arjessasi
Tämän ei ole tarkoitus olla pikaratkaisu vaan vahvistaa suhdetta itseesi ja kehoosi, lopuksi elämää.
Kokonaisvaltainen lähestyminen
Kurssi yhdistää kehollisia ja valmennuksellisia lähestymistapoja, jotka kannattelevat kohti oivalluksia ja syvempää yhteyttä itseesi ja kehoosi.
Osaava ohjaus
Sinua ohjaa kokenut kehoterapeuttisen työn ja valmennuksen ammattilainen.
Yksilöllinen oppiminen
Saat edetä kurssilla omassa rytmissäsi ja itsellesi sopivalla tavalla.
Kuvittele, miltä tuntuisi kohdata elämän haasteet ja muutoskohdat rauhallisemmin, luottamuksella ja sisäistä suuntaa kuunnellen?
Inner Compass tarjoaa sinulle välineitä kulkea tätä kohti.
Kurssilla saat kokea
- keholähtöisiä ja somaattisia harjoituksia
- valmennuksellista työskentelyä
- tilaa pysähtymiselle ja reflektiolle
- työkaluja sisäisen viisautesi tunnistamiseen
- selkeästi kerrostamalla rakennetun rungon, jota saat seurata omassa tahdissasi
- ryhmän tuen sekä kannattelun
- mahdollisuuden olla mukana muovaamassa kurssin lopullista muotoa
Ohjaajanasi on Vappu Grönfors
Fysioterapeutti ja somaattinen valmentaja, kehollisen työn ammattilainen ja yrittäjä kymmenen vuoden kokemuksella.
Oon itse päätynyt tekemään näiden kurssin teemojen kanssa työtä, koska been there, done that. Mulla on ollut valtavasti erilaisia haasteita kehomieleni ja hermostoni kanssa- Ja oon löytänyt väylän tasapainoa kohti.
Tiedän, että sinäkin löydät.
Työssäni huomaan monen kaipauksen itsen ja oman kehon äärelle- Kaipauksen keveyteen ja helppouteen, rauhaan ja iloon. Siihen, että arki TUNTUU hyvältä.
Kurssi syntyi tarpeesta tuoda jotain konkreettista vastaanottoaikojen oheen. Jotain sellaista, jonka ääreen voi pysähtyä helposti, mutta vaikuttavasti.
Toivon, että saat tältä kurssilta paljon uusia ihania kokemuksia oman kehosi viisaudesta ja siitä miten SINÄ osaat kuulla itseäsi, valita itsesi.
Palaa muistamaan itsesi- Antaudu luonnollesi.
Tämä kurssi on niin spesiaali:
Kehon, sydämen ja mielen ei tarvitse enää vetää eri suuntiin, voi huokaista omaan keskustaansa. Aletaanko yhdessä luoda sellaista maailmaa, jossa saa olla ihminen- Tuntea, tahtoa ja olla totta, näkyä itsenään?
